山猫– Author –

私は「自己肯定感が高いよね」と耳タコになるほど言われてきた人間なのだけれど、正直、言われるたびにこう思っていた。 「私が人より自己肯定感が高いのは認めるけど、、、逆になんでそんなに自己肯定感が低いの？？なんでそんな卑屈なの？」と。 そして2...

歌がうまいってなんだろう、、、。 この疑問が浮かんでくるのは大抵、「どうしてこの人が歌うとこんなに心に染み入るのか……」と感動するときと、逆に「この人、上手いけど心に響かないなぁ」と思うときの２場面だ。 「上手いけど心に響かない歌」は音程・...

言葉の定義にうるさい人間なので、しょっちゅう「○○とはなんぞ」といった疑問が浮かんでくる。ブログを始めた理由の１つも「○○とは」という抽象的な問いに「こうじゃね？」と自分なりの意見を長々書ける場所が欲しかったからだ。 そんな私が書きたくて堪ら...

さて、ついにこのビフォーアフター企画も3ヵ月目に突入しました。 2020年11月～12月が3か月目の期間なのですが、正直、体調を崩したり、忙しかったりでサボり気味でした。達成率は以下の通り。↓ ダイエットメニュー達成率 縄跳び……月の3割は飛んだ。 スク...

手っ取り早く痩せたいなぁ。ちまちました食事制限とか毎日運動とか面倒くさいなぁ。炭水化物ぬきダイエットは痩せるらしいし、＋αでたまに走ったりすればすぐ痩せるんじゃ…？ 炭水化物ぬきダイエット、それはまさに諸刃の剣。 確かに痩せる。短期間で大幅...

2020年12月半ば現在、検索窓に「宇多田ヒカル」と入れて真っ先に出てくる「宇多田ヒカル　クリスマス」という検索ワード。 10年前の曲なのにもかかわらず、いまだに検索予想の上位に表示されるのかと驚き、せっかくだし季節モノ枠で『Can't Wait Till Chri...

縄跳びってどこが痩せるの？腕・脚が太くならない？ 縄跳びで脚・腕は太くなりません。事実、私は1年縄跳びを続けてますが太くなっていません。実践と研究の結果、縄跳びはヒラメ筋を使って飛べば太くなりにくいと推測しました。この記事で私が調べた縄跳...

「天然だねって言われます」 今日、こういった発言をする所謂、自称天然は地雷扱いされて久しい。迫害の結果として絶滅したのか、私の周囲に生息していないだけなのか、最近はさっぱり見かけない。 だからもし今後、この類の発言をする人に会ったら「地雷...

写真撮っといてよかった……！！ 極度の写真嫌いなので、自撮りなんて数年に1度の証明写真くらいの私が、生まれてはじめて自撮りして良かったなと思いました。 メジャーや体重計や鏡では気づけない、衝撃の事実が発覚したのです。 読者の皆様、朗報です。 【...

縄跳び・キックボクシング・スクワットを掛け合わたダイエットでどれだけ痩せるのか？ 筆者が実践して、ビフォーアフター写真を1か月ごとに発信するブログです。効果が出る期間・キツさ・脚太くなる？お金かかる？などの情報も正直にぶっちゃけます！ 美脚...