山猫– Author –

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「スクワットは痩せる最強トレーニング」というのは有名な話ですが、 スクワットでは脂肪燃焼はされない、ということをご存知の方は少ないんじゃないでしょうか。 え、話が矛盾してない？？？ と思うじゃん？でもこれ事実なんよ。スクワットっていうか、基...

習い事をするメリットの1つに「習うこと」を習える点がある。 これは大人ほど必要なことだと私は思うのだ。だって、大人になるほど誰かが辛抱強く教えてくれる機会は減ってしまうから。 素直じゃない人、いくら教えてもなかなか伸びない人、なんかコミュニ...

暗闇キックボクシング【Burnesstyle】。(※以下、バーネススタイルと表記） キックボクシングに関するブログを書いているので、存在は知っていたものの、正直「マインドフルネス？？なんかうさんくさい……」と思っていました。 が、今回ひょんなきっかけによ...

リンク 【宇多田ヒカル『BADモード』収録曲レビュー】 （この画像、自分で作ったんだけどBADモードっぽくない？？） BADモード https://www.youtube.com/watch?v=VJGCeAWIfEA 宇多田ヒカル本人曰く、BADモードとは「絶好調の逆」のこと。当初は息子くんと...

宇多田ヒカルの新曲、『BADモード』について 『BADモード』というタイトルの意味 なぜアルバムタイトルになったのか 英語歌詞の和訳、意味 個人的に唸った歌詞 などなど書いていきます。 リンク 【BADモードとは？タイトルの意味】 Spotifyで配信された、...

もう2年近く、キックボクシングジムに週3～4回通っています。 もともと全然ストイックではないのに、なぜこんなに続けられているのか、 ズバリ、通うと良いことがいっぱいあるから！！ 想像以上にキックにハマった筆者が、キックボクシングの魅力を語りま...

ブロガー：ヒトデさんが出した『ゆる副業のはじめかた』が気になる、、、けど、 Youtubeとかhitodeブログの内容をただ書籍化しただけなら、買わなくてもいいのでは……？ ――――と、駆け出しブロガーの私は1週間ほどウダウダ悩んでいました。 著者のヒトデさん...

この記事は、やせ筋トレ姿勢リセットに掲載されている裏ももの筋トレ、「スロープブリッジ」を1か月やってみた感想・効果について書いています。また、前ももの張りを筋膜ローラーで解消できるのか筆者が実践して検証しています♪ この記事を読むのにオスス...