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スクワット– tag –

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    【顔も痩せてた!】スクワット×キックボクシング×縄跳びダイエット2か月目

    写真撮っといてよかった……!! 極度の写真嫌いなので、自撮りなんて数年に1度の証明写真くらいの私が、生まれてはじめて自撮りして良かったなと思いました。 メジャーや体重計や鏡では気づけない、衝撃の事実が発覚したのです。 読者の皆様、朗報です。 【...
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    【ビフォーアフター】縄跳び&キックボクシング&スクワットダイエット(女性・1か月目)

    縄跳び・キックボクシング・スクワットを掛け合わたダイエットでどれだけ痩せるのか? 筆者が実践して、ビフォーアフター写真を1か月ごとに発信するブログです。効果が出る期間・キツさ・脚太くなる?お金かかる?などの情報も正直にぶっちゃけます! 美脚...
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