スクワット– tag –

写真撮っといてよかった……！！ 極度の写真嫌いなので、自撮りなんて数年に1度の証明写真くらいの私が、生まれてはじめて自撮りして良かったなと思いました。 メジャーや体重計や鏡では気づけない、衝撃の事実が発覚したのです。 読者の皆様、朗報です。 【...

縄跳び・キックボクシング・スクワットを掛け合わたダイエットでどれだけ痩せるのか？ 筆者が実践して、ビフォーアフター写真を1か月ごとに発信するブログです。効果が出る期間・キツさ・脚太くなる？お金かかる？などの情報も正直にぶっちゃけます！ 美脚...