2020年– date –

さて、ついにこのビフォーアフター企画も3ヵ月目に突入しました。 2020年11月～12月が3か月目の期間なのですが、正直、体調を崩したり、忙しかったりでサボり気味でした。達成率は以下の通り。↓ ダイエットメニュー達成率 縄跳び……月の3割は飛んだ。 スク...

手っ取り早く痩せたいなぁ。ちまちました食事制限とか毎日運動とか面倒くさいなぁ。炭水化物ぬきダイエットは痩せるらしいし、＋αでたまに走ったりすればすぐ痩せるんじゃ…？ 炭水化物ぬきダイエット、それはまさに諸刃の剣。 確かに痩せる。短期間で大幅...

2020年12月半ば現在、検索窓に「宇多田ヒカル」と入れて真っ先に出てくる「宇多田ヒカル　クリスマス」という検索ワード。 10年前の曲なのにもかかわらず、いまだに検索予想の上位に表示されるのかと驚き、せっかくだし季節モノ枠で『Can't Wait Till Chri...

縄跳びってどこが痩せるの？腕・脚が太くならない？ 縄跳びで脚・腕は太くなりません。事実、私は1年縄跳びを続けてますが太くなっていません。実践と研究の結果、縄跳びはヒラメ筋を使って飛べば太くなりにくいと推測しました。この記事で私が調べた縄跳...

「天然だねって言われます」 今日、こういった発言をする所謂、自称天然は地雷扱いされて久しい。迫害の結果として絶滅したのか、私の周囲に生息していないだけなのか、最近はさっぱり見かけない。 だからもし今後、この類の発言をする人に会ったら「地雷...

写真撮っといてよかった……！！ 極度の写真嫌いなので、自撮りなんて数年に1度の証明写真くらいの私が、生まれてはじめて自撮りして良かったなと思いました。 メジャーや体重計や鏡では気づけない、衝撃の事実が発覚したのです。 読者の皆様、朗報です。 【...

縄跳び・キックボクシング・スクワットを掛け合わたダイエットでどれだけ痩せるのか？ 筆者が実践して、ビフォーアフター写真を1か月ごとに発信するブログです。効果が出る期間・キツさ・脚太くなる？お金かかる？などの情報も正直にぶっちゃけます！ 美脚...

バルセロナは執筆者イチオシの観光地の一つです。 様々な都市へ一人旅してきましたが、ヨーロッパ旅行の外食で唯一「美味しいぃぃ！」と叫んだのはバルセロナでしたし、人混みの中にいることを忘れるほどサグラダファミリアには感動しました。 バルセロナ...

はーぁ。ヨーロッパを一人旅してみたいなぁ……。そんな贅沢なことしないで普通に2週間くらい観光するだけでいいんだけど、いくらくらいかかるんだろう？ この記事はそんなお悩み解決に協力すべく、「あ、こんな感じなのね、これなら私でも○○円で行けるんじ...

ものすご～く魅力的な楽曲を作る反面、それを歌おうとすると歌い手の自信を消失させる、なんとも罪作りな歌手がいる。 その名も宇多田ヒカル。彼女の楽曲の歌唱は本人のみに許されているといってもいいほど難しく、エヴァのプラグスーツの試着並みに挑戦の...